تأثير برنامج للمشي المنتظم على السير المتحرك على مستوى كثافة العظام لدى السيدات في سن انقطاع الطمث
| المؤلف | فاضل، ايمان محمد |
| المؤلف | خضير، عمرو سامي |
| تاريخ الإتاحة | 2009-11-25T13:40:06Z |
| تاريخ النشر | 2002 |
| اسم المنشور | Journal of Educational Sciences |
| الاقتباس | Journal of Educational Sciences (JES), 2002, Vol. 2, No. 2, Pages 121-137. |
| الملخص | تلعب التمرينات دورا هاما في حياة الفرد اليومية، ولا يقتصر دور التمرينات على الأصحاء بل إن تأثيرها تظهر أهميته أيضا عند المرض. ومن بين هذه الأمراض: هشاشة العظام، الذي يضعف من صحبتها ويزيد من احتمالات الإصابة بالكسور. ويهدف هذا البحث إلى معرفة تأثير التمرينات الهوائية على كثافة العظام لدى السيدات في سن انقطاع الطمث حتى يمكن استخدامها في الوقاية من وعلاج هشاشة العظام. وقد تم استخدام المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة الدراسة، باختيار (30) سيدة في سن انقطاع الطمث من بين المترددات للفحص الدوري على مركز ناصر للبحوث والعلاج بشبرا، تم تقسيمهن إلى مجموعتين متساويتين: مجموعة تجريبية تخضع لبرامج للمشي المنتظم على السير المتحرك، و الأخرى ضابطة بدون ممارسة أي نشاط بدني منتظم. وقد تم قياس كثافة العظام للمجموعتين في المنطقة القطنية قبل بدء البرنامج، وبعد 6 أشهر من تطبيق البرنامج. وأظهرت النتائج حدوث تحسن ملحوظ في كثافة العظام لدى السيدات في سن انقطاع الطمث إثر المشاركة في برنامج للمشي المنتظم على السير المتحرك لمدة 6 أشهر. لذا توصي الباحثة باستخدام برامج التمرينات الهوائية للوقاية من وعلاج هشاشة العظام. |
| اللغة | ar |
| الناشر | Qatar University |
| الموضوع | المشي (رياضة) التربية الرياضية |
| العنوان البديل | Effect of aerobic exercise training program on bone density in perimenopausal females |
| النوع | Article |
| الصفحات | 121-137 |
| رقم العدد | 2 |
| رقم المجلد | 2 |
| الملخص البديل | Women who do regular physical exercise appear to have a reduced risk of osteoporosis. Although data investigating this topic are limited, on balance, the results from published randomized studies strongly support the view that regular exercise is effective in preventing and treating osteoporosis. However, many questions remain unanswered, and further trials are needed to more closely define the optimal regimen, and type of exercise. This Study aims at studying the effect of aerobic exercise on bone mineral density in perimenopausal females. 30 perimenopausal female patients were divided into 2 groups as following: Study Group participating in aerobic exercise program. And a Control group with no exercise. DEXA apparatus was used to measure bone density before, and after the program. Bone density increased significantly in the study group (2.2%), while it decreased in the control group (2.1 %). Aerobic exercise training programs have a significant role in increasing bone mineral density in the perimenopausal women. Considering the relative safety and other health benefits of regular aerobic exercise, encouraging older women to take up regular aerobic exercise seems to constitute a good advice. |
| المؤلف | Fadel, Iman Mohamed |
| المؤلف | Khodar, Amr Samy |
| الموضوع | Physical Education |
الملفات في هذه التسجيلة
هذه التسجيلة تظهر في المجموعات التالية
-
2002 - Volume 02 - Issue 02 [11 items ]