تأثير برنامج للمشي المنتظم على السير المتحرك على مستوى كثافة العظام لدى السيدات في سن انقطاع الطمث
| Author | فاضل، ايمان محمد |
| Author | خضير، عمرو سامي |
| Available date | 2009-11-25T13:40:06Z |
| Publication Date | 2002 |
| Publication Name | Journal of Educational Sciences |
| Citation | Journal of Educational Sciences (JES), 2002, Vol. 2, No. 2, Pages 121-137. |
| Abstract | تلعب التمرينات دورا هاما في حياة الفرد اليومية، ولا يقتصر دور التمرينات على الأصحاء بل إن تأثيرها تظهر أهميته أيضا عند المرض. ومن بين هذه الأمراض: هشاشة العظام، الذي يضعف من صحبتها ويزيد من احتمالات الإصابة بالكسور. ويهدف هذا البحث إلى معرفة تأثير التمرينات الهوائية على كثافة العظام لدى السيدات في سن انقطاع الطمث حتى يمكن استخدامها في الوقاية من وعلاج هشاشة العظام. وقد تم استخدام المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة الدراسة، باختيار (30) سيدة في سن انقطاع الطمث من بين المترددات للفحص الدوري على مركز ناصر للبحوث والعلاج بشبرا، تم تقسيمهن إلى مجموعتين متساويتين: مجموعة تجريبية تخضع لبرامج للمشي المنتظم على السير المتحرك، و الأخرى ضابطة بدون ممارسة أي نشاط بدني منتظم. وقد تم قياس كثافة العظام للمجموعتين في المنطقة القطنية قبل بدء البرنامج، وبعد 6 أشهر من تطبيق البرنامج. وأظهرت النتائج حدوث تحسن ملحوظ في كثافة العظام لدى السيدات في سن انقطاع الطمث إثر المشاركة في برنامج للمشي المنتظم على السير المتحرك لمدة 6 أشهر. لذا توصي الباحثة باستخدام برامج التمرينات الهوائية للوقاية من وعلاج هشاشة العظام. |
| Language | ar |
| Publisher | Qatar University |
| Subject | المشي (رياضة) التربية الرياضية |
| Alternative Title | Effect of aerobic exercise training program on bone density in perimenopausal females |
| Type | Article |
| Pagination | 121-137 |
| Issue Number | 2 |
| Volume Number | 2 |
| Alternative Abstract | Women who do regular physical exercise appear to have a reduced risk of osteoporosis. Although data investigating this topic are limited, on balance, the results from published randomized studies strongly support the view that regular exercise is effective in preventing and treating osteoporosis. However, many questions remain unanswered, and further trials are needed to more closely define the optimal regimen, and type of exercise. This Study aims at studying the effect of aerobic exercise on bone mineral density in perimenopausal females. 30 perimenopausal female patients were divided into 2 groups as following: Study Group participating in aerobic exercise program. And a Control group with no exercise. DEXA apparatus was used to measure bone density before, and after the program. Bone density increased significantly in the study group (2.2%), while it decreased in the control group (2.1 %). Aerobic exercise training programs have a significant role in increasing bone mineral density in the perimenopausal women. Considering the relative safety and other health benefits of regular aerobic exercise, encouraging older women to take up regular aerobic exercise seems to constitute a good advice. |
| Author | Fadel, Iman Mohamed |
| Author | Khodar, Amr Samy |
| Subject | Physical Education |
Files in this item
This item appears in the following Collection(s)
-
2002 - Volume 02 - Issue 02 [11 items ]